השתלמות למאמני כושר מוסמכים לאיתור מצוקות בדימוי גוף והפרעות אכילה ויצירת סביבת אימון בטוחה

מחזור חמישי: יום שישי, 01.05.2020, בין השעות 09:30 - 17:00

התעשייה 11, רעננה

מתאמנת מגיעה בשבוע 6 פעמים למועדון. בתקופה האחרונה היא עשתה שינוי מדהים. היא נראית חיונית, משתפרת ביכולות, מדגימה את התרגילים לקבוצה, המאמן תמיד מצלם לאינסטגרם.

זה סיפור שאני מאמין שרובכם מכירים, וברוב המקרים חיובי למתאמנת, למאמן ולסביבה.

מתי סיטואציה כזו עלול להפוך לחלק מהסטטיסטיקה הבעייתית?

איפה מאמן מצייר את הגבול בין אורח חיים פעיל ובריא לאובססיה וחרדה?

מתי חשיבות האסתטיקה הופכת ממצב נורמלי בסטודיו לנורה אדומה?

 

מאמני כושר הם הקו הראשון באיתור הפרעות אכילה במסגרות חברתיות ובמועדוני כושר.

ב01.05.2020 יתקיים המחזור השישי להשתלמות למאמנים ולמדריכי כושר עם המידע שחייבים לדעת בנוגע לאיתור הפרעות אכילה והתנהגויות מסוכנות בחדר הכושר ובסטודיו, וליצירת סביבת אימון בטוחה.

עלות ההשתפות

הסדרי תשלום

הרשמה מוקדמת עד 15.02.2020: 720 ש"ח כולל מע"מ (10% הנחה)

הרשמה החל מהתאריך 16.02.2020: 800 ש"ח כולל מע"מ

 

העברה בנקאית:

בנק לאומי, סניף 844

מספר חשבון: 46517204

שימ/י לב, ההשתתפות בסדנה מותנית בתשלום מראש

מרכיבי ההשתלמות

ההשתלמות מחולקת לשני חלקים עיקריים. מרכיב תיאורתי, ומרכיב במתכונת "סדנה" בו אנחנו נכנסים לעומק הפרקטיקה, העבודה היומיומית של מאמני הכושר, ומייצרים דיונים משותפים, בוחנים תיאורי מקרה ומעלים מקרים שקרו לנו כמאמנים בשטח.

א. היכרות עם מושגי דימוי הגוף והפרעות אכילה השונות

ב. היארעות סטטיסטיקות ומספרים

ג. גורמים סביבתיים, מקומיים וגלובליים - מודלים, תאוריות והחיבור שלהם לשטח

ד. מאפייני מצוקות, גורמים מבדלים ואיתור

ה. קונטרה אינדיקציות

ו. קווים מנחים באימון מטופלים בהפרעות אכילה

ז. תיאורי מקרה ודיונים בדרכי פעולה

ח. סביבת אימון בטוחה

 

בסיום תונפק תעודת השתתפות "השתלמות בסיס באיתור מצוקות בדימוי גוף והפרעות אכילה ויצירת סביבת אימון בטוחה למאמנים ומדריכי כושר" בהיקף 7.5 שעות.

אודות שחר כוכבי

שחר כוכבי הוא מטפל, מאמן כושר ודיאטן קליני בעל שנים של ניסיון בהובלת קהילות כושר גדולות הכוללות ספורטאים חובבים ומקצועיים, ליווי עסקים ומיזמים בתחום הפיטנס, ובהדרכת השתלמויות בנושאים שונים לאנשי מקצוע מתחומי הכושר, התזונה והבריאות.

 

כיום, מלבד העיסוק בתזונת ספורט, שחר מטפל במקרים שונים של הפרעות אכילה אצל בני נוער ובוגרים. חלק ממקרים אלו, נמצאים על הצומת שבו פעילות גופנית, אידיאל היופי והשפעות הסושיאל מדיה נפגשים.

 

שחר מרצה בבתי ספר ובמועדוני כושר על דימוי גוף, על יחסי הגומלין שלו עם רשתות חברתיות ועם תרבות ועל אורח חיים בריא, תזונה ופעילות גופנית.

בקהילת הפיטנס בישראל שחר בעיקר מוכר כמי שמעלה את נושא דימוי הגוף והמודעות להפרעות אכילה בקרב מאמני כושר ואנשי מקצוע נוספים.

 

במסגרת התמחותו במשרד הבריאות הוביל מקרים המערבים הפרעות אכילה וספורט במחלקת הילדים בבית חולים מאיר, והתמחות במרפאת הפרעות אכילה - קופת חולים מכבי, מחוז שרון.

הוא בוגר קורסים רבים, הדרכות מקצועיות וסדנאות בתחום הטיפול והשתתף בוועידות כנסת ישראל בנושאים הקשורים לדימוי הגוף והפרעות האכילה בקרב בני הנוער בישראל.

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

TESTIMONIALS

קארין אוחנה

״ השתלמות שכל איש מקצוע חייב לעבור. חוויה מעצימה ועוצמתית. למדתי המון ! שחר בעל נסיון ויכולת להעביר מסרים בצורה מדוייקת״

אמנון וידיסלבסקי

"השתלמות פשוט מצוינת. נוגעת בנושא חשוב מאוד שלא מדובר מספיק בשיח הציבורי.למאמני כושר יש אינטרקציה בלא מעט מקרים עם מתאמנות בעלות הפרעות אכילה כלשהן, ואני חושב שמחובתינו לדעת איך להתנהל בסיטואציות כאלה- בין אם זה זיהוי של התנהגות לא תקינה, איפה להיזהר, מתי להפנות לגורם מקצועי וכו'. מומלץ בחום. "

ריני מוטט ברוך

 ״ אני חושבת שהנושא כשלעצמו מאוד מעניין ומרתק. חשוב מאוד לעלות מודעות בקרב מאמנים שנתקלים במקרים כאלו בקרב המתאמנים. ההרצאה עצמה היתה מרתקת, מעניינת והועברה בצורה כייפית ומלמדת. ישר כוח!״

אורן ורדי

״ ההשתלמות של שחר בנושא דימוי גוף והפרעות אכילה הייתה מאוד חשובה לי באופן אישי עם קהל המתאמנות שלי, לדעתי יש מקום לכל מאמן באשר הוא להגיע להשתלמות ולהפוך להיות שגריר של שינוי השפה באוכלוסיה״

חן פוקס

בעיניי ההשתלמות הזאת היא חשובה מאוד לכל אדם ובייחוד למאמנים שסביבה זאת קרובה אליהם מאוד. חושבת שזאת שליחות להעביר השתלמות מסוג זה.

תודה על הזכות להיות חלק.

מכאן מתכוונת רק להמשיך להעמיק בנושא המאוד קרוב וחשוב הזה !

עמית רמתי

״ הידע שנרכש בסדנה עלול להציל חיים של נפש אחת, או במקרים מסוימים של משפחה אחת שלמה ועל זה אסור להתפשר. במיוחד לא אם אתם עושים את העבודה שלכם כמאמנים ממקום של שליחות ואהבה .למקצוע ולבני אדם

שחר הוא בחור מקצועי, יסודי, רהוט ונעים - ההרצאה מדברת בגובה העיניים ונותנת לנו כלים חדשים והכוונה להתמודדות עם מתאמנים שסובלים מקושי פיזי\נפשי שעלול להיווצר כתוצאה מהפרעות אכילה״

לילך אפרתי

״ מאוד נהנתי, למדתי המון דברים חדשים והבנתי כמה זה חשוב וכמה זה קריטי לכל אדם שנמצא בתחום הכושר הגופני. היו המון דברים שלמדתי שלא הייתי מודעת להם לפני ההשתלמות, אני חושבת שבכל הכשרה של מדריך כושר צריך להיות יום שלם שיורכב מההשתלמות הזאת כחלק מנושאי החובה. שחר מרצה מצויין וסבלני ורואים את התשוקה שלו לתחום ואת היכולת לענות על כל שאלה שזה מרשים מאוד״.

שחף לבי

״ השתלמות מעולה

שחר מקצועי בטירוף, עזר לי בתור מאמן לקבל נקודת מבט קצת שונה ומעבר לזה קיבלתי כלים לעבודה פרקטית בשטח״

איתמר באומהקר

" השתלמות סופר חשובה לכל בעל מקצוע העובד עם אנשים.

אמנם ההשתלמות מיועדת בעיקר למאמנים אבל גם מורים, מרצים, מדריכים וכל מי שבא במגע עם אנשים בעבודתו צריך לעבור את ההשתלמות הזו."

ענבר כהן

"הסדנא הפילה לי המון אסימונים לגבי התקשורת שלי כמאמנת עם המתאמנים שלי, ראיתי פתאום באור שונה את חשיבות השפה בה אני משתמשת עמם, נקודת מבט אחרת לגמרי, שיש לתת לה חשיבות רבה מאוד וכמאמנת אני שמחה שנחשפתי אליה כדי לתת למתאמנים שלי סביבה בטוחה ולקדם אותם בצורה אופטימלית, בפן הנפשי שמשפיע באופן ישיר על התהליך הפיזי שלהם, על יעילותו ועל הנאתם בו."

מאי קימחי

" ההשתלמות היא בגדר חובה בקרב מאמנים. לצערי כמעט אין התייחסות לתחום בקרב מאמני כושר, ולשמחתי שחר עונה בדיוק על הצורך הזה. שחר הוא איש מקצוע מעולה, יש לו ניסיון קליני רב והוא מעביר את החומר בצורה מקצועית וברורה. הוא מספק מידע חשוב ובמקביל נותן כלים פרקטיים בעזרת תיאורי מקרה רלוונטים. ממליצה בחום לכל מאמנ/ת שרוצה להעשיר את ארגז הכלים המקצועי שלו גם בתחום הנפשי!"

ירדן פתאל

" באופן אישי למדתי והפקתי הרבה מאוד מההשתלמות.

אני חושבת שהנושא הוא רלוונטי לכל אנשי מקצוע בתחום הפעילות הגופנית וההשתלמות הכרחית לצורך הבנה לעומק על נושא הפרעות האכילה ודרכים שונים לגשת ולעזור למתאמנים שלנו"

תומר פרזן

השתלמות מעולה! הכרחית למאמנים שעובדים עם נשים וחשובה מאוד למאמנים שעובדים עם ספורטאים. תוכן מעולה וכל המסביב ברמה גבוהה.

עומר דוד

קשיים ביחס של אנשים לדימוי גוף וליחסים עם בעיות אכילה היו מאז ומתמיד עניין, אבל בשנים האחרונות התופעה היא נפוצה יותר מתמיד והקשת של המתמודדים עם בעיות אלו היא רחבה יותר.

כמאמנים, לא פחות משאנחנו מחויבים ללמוד את תורת האימון ושאר רזי המקצוע, עלינו לדעת לזהות מצבים מסוימים בהם נמצאים המתאמנים שלנו, ולדעת כיצד להתנהג, לפעול ולדבר.

ההשתלמות של שחר היא בגדר חובה לכל מאמן בכלל ולמדריכי נוער, מתבגרים ונשים בפרט. קיבלתי כלים פרקטיים ובעיקר מודעות גדולה לנושא שלא עולה מספיק על סדר היום. ממליץ בחום.

אור לוסקי

בזכות הסדנה הזאת הבנתי איך צריך או לא צריך לפעול בסיטואציות כאלה ואחרות שעד היום במקרה הטוב הייתי חסר תשובה אליהן ובמקרה הרע אומר אולי דברים שרק היום אני מבין את כובד החשיבות שלהם.

אני חושב שכל מאמן מוכרח לדעת איפה עובר הגבול ומתי הזמן לערב איש מקצוע בנושא על מנת ממש להציל חיים במקרים מסוימים. אין לי ספק שהשתנו אצלי כמה קווי מחשבה בכל הנוגע לנושא הרגיש הזה. עם כוח גדול באה אחריות גדולה!

כן ירבו סדנאות כאלה, תודה שחר:)

יובל למש

הסדנא של שחר בנושא דימוי גוף וערך עצמי וזיהוי הפרעות אכילה אצל מתאמנים פתחה בפניי ראיית עולם מעט שונה ממה שהייתה לי בעבר. דברים שלא ייחסתי להם חשיבות פתאום נראים הרבה יותר חשובים ושאצליח להשפיע בצורה חיובית יותר על המתאמנים שלי. גיליתי שיש דברים שאני בעצמי הייתי אומר שהם לא כל כך מתאימים לכל המתאמנים ויש לדעת איך לפנות לכל אחד

בצורה אחרת. אני מחשיב את עצמי אדם עם יחסי אנוש טובים מאד - ואני חושב שהסדנא הזו תשפר בי את התכונה הזו, והפכה אותי למקצועי יותר במה שאני עושה. תודה רבה שחר

טל גולדנר

ההשתלמות היא מתנה שכל מאמן יכול לתת לעצמו.

שחר מרצה בצורה יוצאת מן הכלל, סוחף ומרתק, זה נושא שממש חשוב לשים על סדר היום, ולהתעכב עליו בתור מאמן, שלעולם לא נחשוב אך ורק על "חיטוב ועיצוב" אלא גם על השליחות הרוחנית שלנו בתור מאמנים לשנות את דימוי הגוף של המתאמנים שלנו, לגרום להם להנות, ולהרגיש נוח בעור ובגוף שלהם, וכמובן להיות עירניים למצבי סיכון.

מעיין חי שטרית

ואו. השתלמות חשובה בצורה שקשה לתאר. כמה ימים אחרי ואני עדיין מעבד את כל המסרים, ואני בטוח שזה ימשיך להתגלגל אצלי בראש עוד הרבה.

 

השתלמות שצריכה להיות בגדר חובה לכל מאמן שרואה את עצמו כגורם שעוזר לאחרים! רואים שאתה עושה את זה מתוך תחושת שליחות וזה הופך את כל ההשתלמות להרבה יותר מדויקת.

 

ההשתלמות "נוגסת בבשר", ממש בעבודה השוטפת שלנו כמאמנים, מאוד מדברת על מה שקורה בשטח ולא רק בתיאוריה. פשוט מדהים.

עדי זהיר

"השתלמות בגדר חובה לכל מאמן בכל תחום. כל נושא הוא רלוונטי. ההשתלמות הכי טובה שהייתי בה עד היום.

התכנים בהשתלמות כל כך קרובים אלינו ביום יום וגם כל כך רחוקים מאיתנו בגלל הידע שחסר לנו בנושא. ידע=כח .

 

שחר, אתה בנאדם מדהים. מעט מאוד אנשים מצליחים להושיב 10 אנשים בריכוז כל כך גבוה ולא מעט זמן.

אפשר להקשיב לך שעות. ההשקעה שלך במקצוע, בנו כמאמנים ואני בטוחה שגם במטופלים שלך יוצאת מן הכלל.

הערצה והערכה רבה אליך ! תודה רבה על הכל!"

דניאל מרוצ'יק

נושא הפרעות האכילה נורא קרוב אלי ומדבר אלי וזו אחת הסיבות שהגעתי להשתלמות.

מעבר לכך שלמדתי המון וקיבלתי המון כלים לעצמי, למדתי גם על איך לעזור למתאמנים שלי ואיך לשנות את הגישה שלי לגבי הרבה נושאים.

אני חושבת זה השתלמות הזאת היא חובה !! לכל מאמן.

ושאין דבר יותר חשוב מזה במיוחד בזמנים של היום שזה נהיה כל כך נפוץ. תודה לך על העבודה המדהימה שאתה עושה.

מעיין אליאסי

שחר מנחה מצויין, אפשר לכולנו להתבטא , לשאול וגם לקבל מידע החל מלאתר ועד אילו כלים יש לנו ומה המקום שלנו במערכת היחסים עם המתאמנים שלנו.

יותר מהכל למדתי על עצמי. מי אני ומה אני.

סיגל שייר

" למי שמוכן לעבור תהליך עם עצמו ואז לצאת וליצור תהליך חיובי עם אחרים.

זה בשבילך.

וגם אם אתה לא מוכן, תבוא.

זה חשוב ולא מדובר מספיק.

ספיר כץ

"ההשתלמות הייתה מצויינת, חשובה ברמה האישית וברמת העבודה בשטח. אני חושבת שהיא חובה לכל מאמן/מתאמן או אדם"

צרו קשר

SHAHAR@KOCHAVI.CO
+972.54.7393199
RA'ANANA, ISRAEL
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

©2018 BY KOCHAVI.CO ALL RIGHTS RESERVED TO SHAHAR KOCHAVI