למה אנשים אחרים אוכלים ג'אנק ולא משמינים

לפני שבוע שאלו אותי באינסטגרם איך זה שיש אנשים שאוכלים מלא ג'אנק ולא משמינים. זו חלק מהפעילות הקבועה שבה שואלים אותי שאלות ואני עונה בוידאו. אם אתם לא שם - אני מזמין אתכם להצטרף.


לעיתים אני מעלה חלק מהפעילות שלי באינסטגרם גם לכאן, וזו אחד מהפעמים החשובות האלה. זו נטייה טבעית שלנו לחשוב שלאחרים קל יותר. הרבה יותר קשה להיות אנחנו.


לפעמים המציאות פשוט מסתדרת לנו פחות, כמו העובדה שאנשים אחרים הם מתוכננים יותר, או פעילים יותר גופנית. ולפעמים המציאות היא הרבה יותר מורכבת, לכל אחד יש את ה"תיק" שלו, והמשמעויות של זה יכולות להיות גם הן יותר מורכבות מ*רק* המספר על המשקל.


השוואות הן בעייתיות, הן גורמות לכשלים קשים בתהליך האינדיוידואלי של כל אחד מאיתנו.

זה יכול להיות בהיבט הפיזיולוגי - "אם *הוא* אוכל X אז בטח שגם לי זה יעבוד". "זה עובד *לו*, אז זה חייב לעבוד גם לי".

גרוע מזה, זה יכול להיות בהיבט הרגשי - "איך זה עובד לו, ולי זה לא עובד", "הוא משתדל מעט, ומקבל הרבה יותר".


אנחנו לא באמת יודעים איך ומה החברים שלנו אוכלים. אנחנו לא יודעים איך הם מתנהלים מול האוכל שלהם, חיי היום יום שלהם. נקודת המוצא - כל תמונה שתרכיבו בהשוואה למישהו אחר תהיה חסרה לנתונים. וגם אם לרגע עולה לכם המחשבה שלמישהו אחר קל יותר - תשכיבו אותה לישון. לא רק בגלל שהיא כנראה לא נכונה, בעיקר בגלל שהיא אינה רלוונטית להתקדמות שלכם.

ולכן ומעתה והלאה,

זהו התהליך שלכם, ואתם האחראים הבלעדים לגורלכם ולתוצאותיכם.

בהצלחה!



צרו קשר

SHAHAR@KOCHAVI.CO

+972.54.7393199

RA'ANANA, ISRAEL

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

©2020 BY KOCHAVI.CO ALL RIGHTS RESERVED TO SHAHAR KOCHAVI